Bàn chân bẹt ở trẻ: Cha mẹ cần tránh ngay 5 sai lầm này

Rất nhiều bố mẹ chỉ phát hiện con bị bàn chân bẹt khi bé đã đi học tiểu học – lúc dáng đi bắt đầu lệch rõ rệt hoặc con than mỏi chân sau khi vận động. Nhưng điều ít ai ngờ là, nhiều thói quen hàng ngày của bố mẹ lại là nguyên nhân […]

Rất nhiều bố mẹ chỉ phát hiện con bị bàn chân bẹt khi bé đã đi học tiểu học – lúc dáng đi bắt đầu lệch rõ rệt hoặc con than mỏi chân sau khi vận động. Nhưng điều ít ai ngờ là, nhiều thói quen hàng ngày của bố mẹ lại là nguyên nhân âm thầm khiến bàn chân con phát triển sai cách . Cùng tìm hiểu 5 sai lầm thường gặp khiến bàn chân bẹt ở trẻ trở nên phổ biến hơn, và cách để bố mẹ có thể phòng ngừa ngay từ giai đoạn đầu. 1. Cho trẻ đi giày quá sớm – khi bàn chân chưa sẵn sàng 1.1. Vì sao không nên ép trẻ đi giày quá sớm Trẻ tập đi có bàn chân bẹt sinh lý Trong giai đoạn tập đi (1–2 tuổi) , bàn chân của trẻ vẫn còn rất mềm, chưa cứng cáp, lớp mỡ lòng bàn chân dày và vòm chân gần như phẳng. Đây là giai đoạn vòm bàn chân chưa hình thành , nên nếu bé mang giày quá sớm, đặc biệt là các giày loại giày cứng hoặc nặng, bàn chân sẽ không được vận động đủ để kích thích cơ nâng vòm phát triển . Khi cơ yếu, lâu dần, bàn chân bẹt sinh lý có thể kéo dài thành bàn chân bẹt bệnh lý . 1.2. Cách khắc phục Cho bé đi chân trần trên bề mặt phẳng, an toàn (như sàn gỗ, thảm mềm). Khi ra ngoài, chọn giày tập đi mềm, ôm chân nhẹ , có đế linh hoạt và gót bọc chắc . Không nên cho bé mang giày cả ngày, đặc biệt là khi ở nhà. 2. Mua giày quá rộng “để mang dần” – sai lầm nhiều bố mẹ mắc phải 2.1. Tác hại của giày rộng Đây là thói quen rất phổ biến : nhiều bố mẹ nghĩ rằng trẻ lớn nhanh, nên mua giày rộng một chút để tiết kiệm. Tuy nhiên, giày rộng khiến bàn chân không được cố định đúng vị trí , bé phải gồng chân để giữ giày không tuột. Hậu quả là: Dáng đi bị lệch, bước chân thiếu vững vàng. Gót và cổ chân mất ổn định, dễ lệch trục bàn chân . Lâu dài, dễ dẫn đến bàn chân bẹt ở trẻ hoặc chân đi dạng chữ X, chữ O. 2.2. Cách chọn size giày đúng cho trẻ Nên đo chân con vào buổi chiều – khi bàn chân giãn tự nhiên. Chọn giày dài hơn ngón chân dài nhất 0.5–1 cm . Kiểm tra định kỳ 3–6 tháng/lần vì bàn chân trẻ lớn nhanh hơn người lớn rất nhiều. >> Xem thêm Hướng dẫn cách đo size giày chuẩn cho con 3. Chỉ